ASPM.SI
  • Avtomoto
  • Dom in gradnja
  • Internet
  • Izobraževanje
  • Kulinarika
  • Lepota in zdravje
  • Posel in storitve
  • Prosti čas
  • Šport
ASPM  /  Lepota in zdravje  /  Kisikova terapija v športu
Lepota in zdravje
14. 12. 2015

Kisikova terapija v športu

ASPM.si

Telo potrebuje za dobro delovanje precejšnjo oskrbo celic s kisikom, brez katerega mišice ne morejo dobro delovati, izkoriščati energije in se po naporni vadbi ponovno regenerirati. Da bi bila oskrba s kisikom čim boljša, se zato mnogi športniki odločajo za tako imenovane višinske priprave, kjer s treningom na visoki nadmorski višini poskrbijo za povečanje števila rdečih krvnih celic, s tem pa za boljšo distribucijo kisika do mišic.

Kisikova terapija pa lahko poteka tudi v komori, v kateri se precej bolj enostavno in tudi precej bolj učinkovito doseže enake učinke. In ne le za namen priprav na tekmo, temveč tudi za regeneracijo po njej.

Zakaj se športnikom priporoča kisikova terapija?

Kot omenjeno, se lahko kisikova terapija v hiperbarični komori uporablja v času priprav, s katerimi povečamo moč in vzdržljivost telesa na optimalno raven in si tako nenazadnje zagotovimo tudi boljše rezultate. Po tekmah ali treningih, ki so precej naporni, pa kisikova terapija poskrbi, da se mišice čim hitreje regenerirajo, da se odpravijo bolečine, in je ponovno možno normalno treniranje.

Naporen trening
Po napornem treningu je potrebno poskrbeti za regeneracijo telesa.

Športnikom se kisikova terapija priporoča tudi ob najrazličnejših poškodbah, ko je treba poskrbeti, da bo okrevanje čim hitrejše. S pomočjo terapije s kisikom se poskrbi, da se tkiva hitreje celijo in ponovno pridobijo svojo moč, tudi takrat, kadar je bil potreben operativni poseg.

Kisikova terapija se lahko prične takoj, pogosto še preden je mogoča fizioterapija, zato z njo dejansko precej pospešimo zdravljenje in tako poskrbimo, da bo športnik čim prej spet zmožen pričeti s treningi in se vrniti na svojo tekmovalno pot, ne da bi izpustil celo tekmovalno sezono.

Kisikova terapija je izjemno učinkovita tako pri poškodbah mišic kot tudi pri poškodbah ligamentov, kit, meniskusov, kosti, sklepnih ovojnic, spinalnih diskov in vseh drugih delov telesa, ki so največkrat del športne poškodbe, zato je primerna za predstavnike vseh športnih disciplin.

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Email this article!
Prejšnji prispevek Kako pravilno shranjevati živila?
Naslednji prispevek Pulzna magnetna terapija

O avtorju

ASPM.si
ASPM.si

Na spletnem portalu ASPM.si boste na svoj račun prišli vsi, ki ste željni novega znanja, saj redno objavljamo nasvete, zanimivosti in druge vsebine z najrazličnejših področij. Želimo vam lep dan in prijetno branje!

Morda vas zanima tudi ...

  • Beljakovinska ploščica

    Komu so namenjene beljakovinske ploščice?

  • Adijo, mozolji na obrazu!

  • Kozmetična oprema Imprim – garancija za uspeh

  • Pulzna magnetna terapija

Najnovejši prispevki

  • Zvok akustične kitare
    Kako izboljšati zvok akustične kitare? 15. 12. 2025 Prosti čas
  • Hiša z atrijem
    5 prednosti hiše z atrijem: vas prepričajo? 23. 9. 2025 Dom in gradnja
  • Uravnoteženo bivalno okolje
    Uravnoteženo bivalno okolje: manj vlage, več miru 9. 4. 2025 Dom in gradnja
  • Električno kolo
    Kako izbrati ustrezno električno kolo? 19. 3. 2025 Šport
  • Govorica telesa v spletnem okolju
    Branje govorice telesa v spletnem okolju 21. 2. 2025 Prosti čas

Kategorije

  • Avtomoto
  • Dom in gradnja
  • Internet
  • Izobraževanje
  • Kulinarika
  • Lepota in zdravje
  • Posel in storitve
  • Prosti čas
  • Šport

O spletnem portalu

Na spletni portal ASPM.SI objavljamo aktualne vsebine z najrazličnejših področij.

Če imate željo, o čem bi radi, da napišemo članek, nam to sporočite prek kontaktnega obrazca.

Sicer pa upamo, da vam bodo zanimivi prispevki všeč in da se boste kaj novega naučili.

Zahvaljujemo se vam za obisk!

Zadnje objave

  • Zvok akustične kitare
    Kako izboljšati zvok akustične kitare? 15. 12. 2025
  • Hiša z atrijem
    5 prednosti hiše z atrijem: vas prepričajo? 23. 9. 2025
  • Uravnoteženo bivalno okolje
    Uravnoteženo bivalno okolje: manj vlage, več miru 9. 4. 2025

Najbolj brano

  • Zvok akustične kitare
    Kako izboljšati zvok akustične kitare? 15. 12. 2025
  • Ob koncu tedna si vzemite čas zase! 22. 6. 2015
  • Kako pripravimo okusne ameriške palačinke? 7. 8. 2015

Izbor uredništva

  • Lektoriranje besedil
    Lektoriranje besedil zahteva popolno zbranost 12. 3. 2019
  • Zakaj newsletter email marketing? 28. 9. 2015
  • Je hitro učenje tujih jezikov učinkovito? 20. 4. 2015
ASPM.si © 2025. Vse pravice pridržane. | Pogoji uporabe | Kontakt