Tu so vitamini, minerali, zdrave maščobe in seveda beljakovine. Slednje imenujemo tudi proteini, zaradi česar včasih pride do nerazumevanja, kaj proteini sploh so. Ti v našem telesu skrbijo za mnogo pomembnih funkcij, med drugim tudi za rast mišic in kosti.

Kdo bi moral poseči po dodatku proteinov?

Proteine človeško telo sicer črpa iz različnih virov hrane, ki jo zaužijemo. Govorimo o mesu, jajcih, mlečnih izdelkih in denimo soji. Ker pa se potrebe človeškega telesa razlikujejo od posameznika in posameznika, je dobro poskrbeti za dodaten vnos proteinov v telo.

V ta namen vam bodo v veliko pomoč proteinske ploščice GO ON, s katerimi boste izdatno pripomogli svojemu telesu priti do prepotrebnih beljakovin. Govorimo o bolj aktivnih osebah, rekreativcih in športnikih, ki potrebujejo precej več moči, a tudi vseh ostalih, ki bi radi posegli po okusnem, zdravem in hranljivem prigrizku.

Premagajmo utrujenost

Prav izbrani vitamini in minerali, ki jih najdemo v omenjenih proteinskih ploščicah, bodo organizmu pomagali premagati utrujenost ob večjih naporih. Ko svoje telo ženemo zaradi športnega udejstvovanja ali zgolj večje telesne aktivnosti, nam bo sila hvaležno za dodatno porcijo proteinov.

In kar je pri tem najlepše, je, da so proteinske ploščice tudi sila okusne. Ne glede na to, kateri okusi so vam najbolj pri srcu, boste v pestrem naboru zagotovo našli najbolj priljubljenega zase. Sadne z okusom brusnice ali maline, morda pa ste bolj ljubitelj čokolade, kakava in vanilije.

Priročno za vse priložnosti

Vsak rekreativec ali športnik si želi imeti pri sebi hranljiv obrok, ki ga pri športnem udejstvovanju ne bo oviral. Tako boste kolesarji z veseljem v žepek na hrbtu pospravili kakšno proteinsko ploščico ali dve, nič drugače pa ne bo niti s tekači, smučarji in ostalimi aktivnimi športniki in rekreativci.

Hvaležni boste priročni malici, ki bo za vaše telo pomenila bogat vir beljakovin, vitaminov in magnezija. Slednji je izjemno dobrodošel tudi v boju proti mišičnim krčem, ki se še kako radi pojavijo ob večjih naporih. Poskrbite za boljšo energijsko presnovo in delovanje živčnega sistema.

Brez dodanega sladkorja

Če ste bili v preteklosti vajeni kupovati podobne dodatke za športno aktivne trenutke, ste se verjetno srečevali tudi s takšnimi, ki so bili precej polni sladkorja. Morda ste si dejali, da je sladkor pač gorivo za vaše telo, a danes vemo, da temu ni tako.

Sladkorju se je najbolje v popolnosti izogniti in seči po proteinih, ki jih ne vsebujejo, kljub temu pa so nadvse okusni in zadovoljijo tudi sladkosnede. Govorimo seveda o takšnih z visoko vsebnostjo kakava, ki pa dodanega sladkorja ne vsebujejo.

Kdaj uživati proteine?

Morda ste mnenja, da je potrebno povečati vnos proteinov zgolj po končani vadbi ali športni aktivnosti, a resnica je, da jih potrebujemo ves čas. V obliki raznolike in zdrave prehrane, pa tudi skozi celoten dan, saj jih naše telo dejansko potrebuje ves čas.

Čeprav imate pred očmi določeno merico proteinov, ki jo potrebuje vaše telo za povečanje obsega mišic in skrbi za kosti, pa je potrebno dodati, da proteini ne skrbijo zgolj za to. Telesu namreč dajejo moč in energijo preko celotnega dne.

The post Komu so namenjene beljakovinske ploščice? appeared first on ASPM.SI.

1. Svojemu obrazu privoščite pravilno nego. Mozolji na obrazu so pogosto posledica mrtvih kožnih celic, ki zamašijo pore na obrazu. Zato boste s pravilnim čiščenjem obraza lahko kar hitro opravili s to nadlogo. Uporabite medicinsko sredstvo za umivanje obraza, privoščite si tudi piling obraza s sredstvom, ki vsebuje salicilno kislino, na koncu pa ne pozabite še na nežno vlažilno sredstvo. Obraz si očistite zjutraj in zvečer.

2. Posezite tudi po negovalnih sredstvih, ki vsebujejo retinol. Če se vaši mozolji ne odzivajo na tretma s salicilno kislino, potem boste morali poskusiti še z retinolom. Retinol bo preprečil, da se bodo vaše pore zamašile, hkrati pa je najboljša učinkovina, ki jo lahko uporabite za odpravljanje mozoljev. Retinol ima še eno dobro lastnost: ker preprečuje razpad kolagena v koži, uspešno zavira proces staranja kože.

3. Očistite predmete, ki jih uporabljate. Mozolji na obrazu lahko nastanejo tudi zaradi bakterij, ki se nahajajo na primer na vašem mobilnem telefonu, ki ga med govorjenjem pritiskate na kožo obraza. Bakterije najdemo tudi na posteljnih blazinah, ki ne vidijo pralnega stroja več kot enkrat na par mesecev. Zato poskrbite, da boste svoj mobitel, pa tudi druge predmete, ki prihajajo v stik z vašim obrazom, redno očistili z razkuževalnimi robčki. Obenem priporočamo tudi redno pranje posteljnine.

4. Ocenite svoj prehranjevalni režim. Mislite, da so vaši mozolji na obrazu posledica mastne hrane, ki si jo tako radi privoščite? Na splošno obstaja prepričanje, da določena vrsta mastnih živil povzroča, da se na koži pojavijo manjši in večji mozolji. A za to trditev nikakor ni dovolj dokazov. To pa še ne pomeni, da je prav vsaka hrana enako dobra. Da bo vaša koža (p)ostala čista in lepa, posezite po živilih, ki imajo veliko antioksidantov (npr. sadje in zelenjava), izogibajte pa se predelani in hitri hrani.

5. Poiščite pomoč pri dermatologu. Če vaši mozolji kar vztrajajo in se nikakor nočejo posloviti, je čas, da obiščete ustreznega strokovnjaka. Seveda tudi tu ne morete pričakovati instant rešitve, ki bo nepridiprave odpravila čez noč. Zagotovo pa vam bo dermatolog predpisal ustrezna zdravila, ki bodo počasi in z veliko mero potrpežljivosti odpravila mozolje na obrazu.

The post Adijo, mozolji na obrazu! appeared first on ASPM.SI.

Pri nas se z njeno ponudbo že vrsto let ukvarja podjetje Imprim, ki zagotavlja tako najsodobnejšo tehnologijo kot vse drobne potrebščine in potrošni material, brez katerega pri delu v kozmetični panogi enostavno ne gre.

Kozmetična oprema za najbolj zahtevne

Želja po lepoti in mladosti ni bila še nikoli tako jasno izražena kot prav v sodobnem času. S telesnim videzom povezujemo tako zdravje kot uspeh v zasebnem in tudi poslovnem življenju, zato so kozmetične storitve vse bolj iskane. Da bi bile te tudi uspešne, pa se je potrebno posluževati sodobnih naprav in proizvodov, ki omogočajo najvišjo učinkovitost tretmajev.

Kozmetična oprema, ki jo nudi specializirano podjetje Imprim, zagotavlja prav vse, kar potrebuje sodoben salon. Pri njih poskrbijo tako za urejenost prostora in njegov estetski učinek kot tudi za aparate in pripomočke, namenjene negi obraza, telesa, manikuri in pedikuri, ter tudi frizerskim storitvam. Razmišljate o razširitvi ponudbe na podlagi najnovejših spoznanj in tehnologij na področju kozmetike? Kozmetična oprema Imprim bo poskrbela tudi za najbolj zahtevne stranke, saj vam zagotavlja aparate, ki predstavljajo vrhunec sodobne nega, s tem pa vam bo omogočila, da ste korak pred konkurenco – vedno boste lahko ponudili najbolj napredne terapije.

Sodobna kozmetična oprema terja tudi sodobno znanje

Tako kot na vseh drugih področjih, nam tudi v kozmetični dejavnosti sodobne naprave ne morejo zadostiti, če nimamo za njihovo uporabo dovolj znanja in pri delu z njimi dovolj izkušenj. Imprim se kot ponudnik lahko pohvali z dejstvom, da je večina kozmetične opreme na ogled v njihovem demo salonu v Mariboru, kjer vam je omogočen tudi praktičen preizkus večine naprav. Tako se lahko pred nakupom ali najemom dobro seznanite z uporabo naprav ter njihovimi učinki, pri čemer so vam v pomoč tudi s strokovnim svetovanjem.

Z obiskom in preizkusom pa se boste najbolje prepričali tudi v njihov moto: Privoščite svojim strankam, kar bi privoščili sebi.

Ugodni pogoji poslovanja

Kakovostna kozmetična oprema terja tudi primerno financiranje. Imprim vam za svojo visoko kakovostno ponudbo zagotavlja najnižje cene ter vam hkrati nudi tudi obročno odplačevanje, nekatere aparate pa lahko pri njih tudi najamete. Dodaten bonus je, da vam je za vso njihovo kozmetično opremo zagotovljen hiter servis, za potrošni material pa vam je na voljo hitra dostava. To pomeni, da vam kozmetična oprema in materiali ne bodo povzročali nobenih skrbi ter da se boste lahko povsem v miru posvetili svojim strankam ter njihovemu zadovoljstvu.

The post Kozmetična oprema Imprim – garancija za uspeh appeared first on ASPM.SI.

Da bi zdrava prehrana prinesla vse učinke, ki jih obljublja, se morajo hranilne snovi dobro absorbirati in nato najti svojo pot do najrazličnejših tipov celic in jih nahraniti. Prav tako celice potrebujejo tudi veliko oskrbo s kisikom, ki ga dobimo v telo s pomočjo aerobne fizične aktivnosti. Vendar pa nam oboje ne koristi, če celica ne enega ne drugega ne sprejme. In prav zato je pomembna pulzna magnetna terapija.

Kako pulzna magnetna terapija vpliva na celice?

Pulzna magnetna terapija je usmerjanje nizko frekvenčnih elektromagnetnih vibracij v notranjost telesa. Gre za vibracije, ki jih ljudje s čutili ne moremo zaznavati, imajo pa poseben vpliv na telesne celice. Poskrbijo namreč za prepustnost celičnih sten, kar pomeni, da lahko v vsako posamezno celico, na katero vplivamo, dejansko pridejo hranilne snovi, ki jih je telo pridobilo z zdravo prehrano, ter kisik, s katerim smo oplemenitili kri med tekom, plavanjem ali drugo aerobno športno aktivnostjo.

Pulzna magnetna terapija je torej terapija, ki skrbi, da celice dobijo vse tisto, kar dejansko potrebujejo za pravilno delovanje, prav tako pa pomaga pri spodbujanju celic k hitrejšemu obnavljanju. Celični procesi se pospešijo in tako je na primer dokazano, da pulzna magnetna terapija precej pospeši obnovo in zraščanje kosti po zlomu. Zaradi tega se magnetoterapija uporablja tudi v bolnišnicah, v zasebnih zdravstvenih ustanovah, ki pomagajo pri okrevanju po poškodbah športnikom, prav tako pa v raznih ambulantah za fizioterapijo.

Bi radi spremenili svoje življenje, svojemu telesu omogočili, da deluje čim bolj optimalno, bili zdravi? Potem je pulzna magnetna terapija zagotovo nekaj, kar vam lahko precej pomaga. Tako v primeru, da želite preprečiti težave in biti zdravi ter fit, kot tudi, če ste se že soočili z boleznimi, boste s pomočjo magnetne terapije lahko naredili za svoje telo precej več kot zgolj z jemanjem zdravil.

Še zlasti pa se magnetna terapija priporoča pri težavah, kot so revma, artritis, osteoporoza, bolezni srca in ožilja ter nespečnost. Da o tem, kako blagodejno vas lahko terapija z magneti osveži, kadar ste utrujeni in pod stresom, niti ne govorimo.

Bi želeli poskusiti?

Pulzna magnetna terapija se izvaja s pomočjo magnetnih blazin, priporoča pa se, da se jih preizkuša en mesec, dvakrat dnevno v trajanju od petnajst minut do pol ure, po programu, ki ustreza vaši zdravstveni težavi. Več o terapiji s pomočjo magnetne blazine si lahko ogledate v spodnjem video prispevku, v katerem boste tudi izvedeli, kje vam je terapevtski pripomoček na voljo.

The post Pulzna magnetna terapija appeared first on ASPM.SI.

Kisikova terapija pa lahko poteka tudi v komori, v kateri se precej bolj enostavno in tudi precej bolj učinkovito doseže enake učinke. In ne le za namen priprav na tekmo, temveč tudi za regeneracijo po njej.

Zakaj se športnikom priporoča kisikova terapija?

Kot omenjeno, se lahko kisikova terapija v hiperbarični komori uporablja v času priprav, s katerimi povečamo moč in vzdržljivost telesa na optimalno raven in si tako nenazadnje zagotovimo tudi boljše rezultate. Po tekmah ali treningih, ki so precej naporni, pa kisikova terapija poskrbi, da se mišice čim hitreje regenerirajo, da se odpravijo bolečine, in je ponovno možno normalno treniranje.

Športnikom se kisikova terapija priporoča tudi ob najrazličnejših poškodbah, ko je treba poskrbeti, da bo okrevanje čim hitrejše. S pomočjo terapije s kisikom se poskrbi, da se tkiva hitreje celijo in ponovno pridobijo svojo moč, tudi takrat, kadar je bil potreben operativni poseg.

Kisikova terapija se lahko prične takoj, pogosto še preden je mogoča fizioterapija, zato z njo dejansko precej pospešimo zdravljenje in tako poskrbimo, da bo športnik čim prej spet zmožen pričeti s treningi in se vrniti na svojo tekmovalno pot, ne da bi izpustil celo tekmovalno sezono.

Kisikova terapija je izjemno učinkovita tako pri poškodbah mišic kot tudi pri poškodbah ligamentov, kit, meniskusov, kosti, sklepnih ovojnic, spinalnih diskov in vseh drugih delov telesa, ki so največkrat del športne poškodbe, zato je primerna za predstavnike vseh športnih disciplin.

The post Kisikova terapija v športu appeared first on ASPM.SI.

V mnogih frizerskih salonih so jih izdelovali sami, zato so jih ženske uporabljale zgolj ob posebnih priložnostih, na primer ob porokah. Nato pa je prišlo do masovne proizvodnje lasnih podaljškov iz umetnih materialov. Prve so po njih posegle tuje zvezdnice, kakšnih 15 let nazaj pa so se lasni podaljški pričeli pojavljati tudi v frizerskih salonih pri nas.

Prvi lasni podaljški, ki so bili na voljo v Sloveniji, so bili bolj kot ne namenjeni tistim, ki so si lahko privoščili za celotno frizuro odšteti skoraj celo mesečno plačo. Ja, zanje so se odločale predvsem ženske, ki jim je bil videz pomemben zaradi njihovega posla. A na srečo se je spremenilo tudi to. Masovna proizvodnja je poskrbela, da je tudi cena lasnih podaljškov precej padla, tako da si jih danes lahko privošči tako rekoč vsakdo.

In kakšni lasni podaljški so najpogostejši?

Zelo veliko deklet in žensk se odloči za tako imenovane clip on podaljške, ki so najbolj enostavni za namestitev in si jih lahko s pomočjo kakšne prijateljice nadenete tudi doma. Gre za kakovostne umetne lase, ki se pritrjujejo s posebnimi zaponkami. Pritrjevanje pričnemo na spodnjem delu zatilja in nadaljujemo proti kroni glave, za to pa potrebujemo zgolj glavnik in nekaj laka za lase.

Ker so sponke obdelane tako, da ne drsijo, jih lahko nosimo popolnoma brez skrbi, da bi se podaljški sneli, kar lahko zagotovi tudi veliko število uporabnic, ki se za tako imenovane podaljške na špangicah ali clip on podaljške odločijo na primer za maturantski ples ali poroko. Tudi vzdrževanje clip on podaljškov je enostavno. Za več informacij o clip on podaljških in njihovi namestitvi klikni tukaj.

Prav tako je veliko povpraševanja po podaljških, ki se pritrjujejo na druge, zahtevnejše načine. Teh si večinoma ne moremo namestiti kar mimogrede in je tako za namestitev kot za vzdrževanje potreben obisk frizerskega salona. Ti podaljški so namenjeni dolgotrajnejšemu nošenju oziroma vsakdanji uporabi – ko jih namestimo, se na primer zgolj vsaka dva meseca oglasimo v salonu, kjer jih znova dvignejo bliže k rastišču naših las.

The post Lasni podaljški po clip on sistemu appeared first on ASPM.SI.